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equilibrebykarine.com

mes recettes saines et équilibrées, mes astuces santé et bien-être

cuisine minceur

14/04/2019 Publié depuis Overblog

Poêlée asiatique aux feuilles de chou-fleur

Avez-vous pour habitude de jeter les feuilles du chou-fleur pour ne garder que les fleurettes? Et bien c'est une...

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23/03/2019 Publié depuis Overblog

Terrine légère de courgettes et poivrons

Avec les températures quasi estivales que nous avons en ce moment...nous avons déjà envie de recettes estivales!...

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12/03/2019 Publié depuis Overblog

Velouté de chou fleur au gingembre

En cette fin d'hiver, profitons encore des multiples bienfaits des choux, et plus particulièrement du chou-fleur....

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09/03/2019 Publié depuis Overblog

Gaufres healthy à l'amande

Depuis que j'ai enfin acheté un appareil à gaufres, c'est tous les jours mardi gras à la maison!😁 En effet, pour...

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21/02/2019 Publié depuis Overblog

Salade coleslaw allégée

La salade coleslaw est un grand classique de la cuisine américaine. Elle est apparue dans l'état de New York, fondé...

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14/01/2019 Publié depuis Overblog

Soupe au chou chinois et au gingembre

Dans la famille des choux, je voudrais.....le chou chinois! Les choux chinois ont les mêmes vertus que leurs cousins...

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25/11/2018 Publié depuis Overblog

Velouté de courge butternut

Velouté de courge buttent La courge musquée, aussi appelée « butternut », fait partie des courges d’automne/hiver,...

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17/11/2018 Publié depuis Overblog

Pudding de graines de chia aux kiwis

Avez-vous déjà essayé les puddings de graines de chia? C'est simple et rapide, sans cuisson, adaptable avec les...

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13/11/2018 Publié depuis Overblog

Salade-repas vitaminée au quinoa

Voilà une jolie salade comme je les aime. Complète, colorée, vitaminée, très rapide à préparer, elle constitue...

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05/11/2018 Publié depuis Overblog

Tiramisu allégé

Voilà le dessert que j'ai choisi pour clôturer le repas d'anniversaire de mon chéri. Inutile de surcharger son...

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