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equilibrebykarine.com

mes recettes saines et équilibrées, mes astuces santé et bien-être

dietetique sportive

12/09/2018 Publié depuis Overblog

Tarte légère aux figues

Ceux qui me suivent sur mes comptes Facebook et Instagram savent à quel point nous sommes envahis de figues en...

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16/06/2018 Publié depuis Overblog

Mon assiette de sportive

Aujourd'hui...journée très chargée pour ma "Choupinette" et moi! Répétition générale du gala de danse annuel toute...

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21/05/2018 Publié depuis Overblog

Pancakes à la pomme et au fromage blanc

Ce matin je vous livre cette recette de pancakes que je viens de tester pour faire plaisir à mes loulous dès le...

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15/05/2018 Publié depuis Overblog

Barres de céréales abricot-noisettes

Que ce soit pour combler un petit creux à 10H au bureau, avant une séance de sport, ou pour le goûter des enfants,...

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08/04/2018 Publié depuis Overblog

Jus "énergie" avant l'effort

Jus betterave-grenade-pomme Voici ma potion magique , celle que je me suis concoctée ce matin avant de partir pour...

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30/03/2018 Publié depuis Overblog

"Boules d'énergie" noisette/matcha et citron/coco

Energy balls noisette/matcha et citron/coco Les "Energy balls" sont -comme leur nom l'indique- de petites bombes...

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25/03/2018 Publié depuis Overblog

Pancakes d'avoine à la banane/ salade de fruits tropicaux

Pancakes flocons d'avoine-banane, ananas-mangue-fruit de la passion Premier week-end de printemps (très!) pluvieux,...

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11/03/2018 Publié depuis Overblog

Porridge "Agadir"

Porridge avoine-dattes-amandes-cannelle Voilà une nouvelle recette de porridge, inspirée de mon récent voyage au...

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31/01/2018 Publié depuis Overblog

Smoothie vert au chou kale

Smoothie chou kale-banane-poire-spiruline J'en entends déjà s'exclamer: "Du chou dans un smoothie??? 😲" Je vous...

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28/01/2018 Publié depuis Overblog

Porridge "Hudson Bay"

Porridge avoine - graines de chia - myrtilles - sirop d'érable Le dimanche matin, c'est en principe le créneau...

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