mes recettes saines et équilibrées, mes astuces santé et bien-être
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À l'heure du goûter, voici ma pâte à tartiner simplissime à réaliser, délicieuse et gourmande avec son petit goût...
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Croustillants, enrichis de fruits secs, de graines ou de chocolat, on connaît bien les granolas du petit déjeuner....
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Le cake à la banane ou "banana bread" est LA solution gourmande pour ne pas jeter des bananes trop mûres. J'ai...
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Avez-vous déjà essayé les puddings de graines de chia? C'est simple et rapide, sans cuisson, adaptable avec les...
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Ce matin, j'ai réalisé mes 1° barres protéinées! Contrairement aux barres de céréales qui sont essentiellement...
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N'est-il pas appétissant, ce gâteau moelleux et aérien? Il est léger car il contient très peu de matières grasses...
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Voilà une première utilisation très simple et rapide du tofu soyeux: il permet de réaliser une "mayonnaise" ultra...
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Hier soir, j'ai régalé la tribu avec un chile de poulet (recette mexicaine qui fera probablement l'objet d'une...
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Ces petits gâteaux ont tout pour plaire: fruités, complets et gourmands, ils raviront petits et grands au petit-déjeuner...
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Que ce soit pour combler un petit creux à 10H au bureau, avant une séance de sport, ou pour le goûter des enfants,...
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